在這個(gè)夏季，氣溫過(guò)高、濕度大、風(fēng)速小等條件下，非常容易引發(fā)中暑。“熱死人”不再是高溫難耐的形容詞，而是真實(shí)事件的描述，如何識(shí)別中暑已成近期大眾關(guān)注的熱點(diǎn)。
尤其是對(duì)于頂著烈日、冒著酷暑，積極奮戰(zhàn)在安保服務(wù)工作第一線的保安員來(lái)說(shuō)，熱浪滾滾的高溫天氣也給他們的工作和生活帶來(lái)嚴(yán)峻“烤”驗(yàn)。因此保安員在開(kāi)展工作的同時(shí)，如何安全防暑度夏，了解以下防暑小知識(shí)必不可少！
在監(jiān)控室、崗?fù)?nèi)等崗點(diǎn)執(zhí)勤的保安人員，雖然能夠避免受到烈日炙烤，但同樣要注意“空調(diào)病”的防范。
如果空調(diào)對(duì)著頸椎吹，周?chē)能浗M織容易產(chǎn)生病變，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。加之坐得太久還會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)失調(diào)，從而使頸椎病的癥狀加重。
1. 室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于26攝氏度；
2. 肩背部不要直對(duì)著空調(diào)；
3. 如果空調(diào)溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上給肩膀做個(gè)熱敷。
02 眼睛最怕曬（執(zhí)行室外勤務(wù)任務(wù)）
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛是喜涼怕熱，如果不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類(lèi)眼睛疾病。
1. 如果在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，最好戴上防曬帽子等。
2. 可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如枸杞、山藥、胡蘿卜、藍(lán)莓等；
3. 夏天細(xì)菌繁殖快，避免用手揉搓眼睛。
03 喝水最怕快（訓(xùn)練、戶(hù)外執(zhí)勤）
由于氣溫高，出汗多，身體缺水速度也會(huì)加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水。
如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，有心臟不適的人群容易出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。
1. 無(wú)論何時(shí)，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100毫升～150毫升，身體會(huì)吸收得更好；
2. 喝水不能貪冰涼水，溫水對(duì)身體最好。
04 宿舍最怕細(xì)菌
春夏交替之際是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，各種細(xì)菌、病毒伺機(jī)而動(dòng)。許多人認(rèn)為過(guò)敏來(lái)自戶(hù)外，事實(shí)上在室內(nèi)也有很多過(guò)敏原。最為常見(jiàn)的就是：廚房里的霉菌、臥室里的塵螨以及陽(yáng)臺(tái)上的花粉等等。
1. 夏天應(yīng)增加清潔的次數(shù)，至少兩三天打掃一次。
2. 可用空氣凈化器凈化室內(nèi)空氣。
05 腸胃最怕涼（致：全體保安人員）
夏天是腸道疾病的高發(fā)期，細(xì)菌、病毒、不潔食物等都是引發(fā)胃腸疾病的原因。例如未經(jīng)徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮，還有平時(shí)喜歡吃的涼菜、水果，如果沒(méi)洗干凈也會(huì)引起急性腸胃炎。
再加上高溫環(huán)境下，食物儲(chǔ)存不當(dāng)會(huì)迅速變質(zhì)，如不慎食用，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
1. 少吃太涼太冰的東西，如冰鎮(zhèn)飲料，尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前；
2. 天熱雖然會(huì)出現(xiàn)胃口不佳，但千萬(wàn)別“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或飲食不規(guī)律都會(huì)損傷胃黏膜；
3. 吃涼拌食物時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)姜，可以暖胃、殺菌的作用。
掃一掃，關(guān)注我們最新消息 工作時(shí)間：周一至周日
聯(lián)系人：曠主任
手機(jī)：17360058705
郵件：275008208@qq.com
地址：四川省成都市龍泉驛區(qū)龍泉街道雙龍路388號(hào)15棟附201-208號(hào)
